小孩抵抗力差吃什么好

若孩子抵抗力差，可以适量吃鸡蛋、西蓝花、猕猴桃、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉、玉屏风颗粒、转移因子口服溶液等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下用药并做好饮食调理。

一、食物

1. 鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白和维生素D，有助于促进免疫细胞合成。建议家长每日为孩子准备1个水煮蛋或蒸蛋羹。

2. 西蓝花

西蓝花含维生素C和萝卜硫素，能增强吞噬细胞活性。家长可将西蓝花焯水后切碎拌入米饭。

3. 猕猴桃

猕猴桃维生素C含量高，可刺激干扰素生成。选择成熟果实去皮切片，避免空腹食用。

4. 牛肉

牛肉提供血红素铁和锌元素，帮助维持胸腺功能。建议选用嫩牛肉炖煮至软烂后食用。

二、药物

1. 匹多莫德

匹多莫德口服液为免疫调节剂，适用于反复呼吸道感染。需在医生评估后按疗程服用。

2. 脾氨肽

脾氨肽口服冻干粉提取自动物脾脏，可提升T细胞活性。使用前需确认无过敏史。

3. 玉屏风颗粒

玉屏风颗粒为中成药，含黄芪等成分改善卫表不固。冲泡时注意水温不超过60℃。

4. 转移因子

转移因子口服溶液含多肽核苷酸，适用于免疫缺陷。建议家长记录用药后反应。

家长应保证孩子每日睡眠9-11小时，适当进行户外活动，避免过度使用消毒剂破坏正常菌群。