一岁内宝宝吃什么补钙
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一岁内宝宝吃什么补钙
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一岁内宝宝补钙可选择母乳、配方奶、豆腐、芝麻酱等食物，也可遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物。
一、食物
1. 母乳
母乳是婴儿最佳钙源，钙磷比例适宜，建议坚持母乳喂养至6月龄以上。
2. 配方奶
强化钙的配方奶可满足非母乳喂养宝宝需求，家长需按阶段选择适合配方。
3. 豆腐
添加辅食后可少量尝试嫩豆腐，钙含量较高且易消化，初次食用需观察过敏反应。
4. 芝麻酱
研磨细腻的芝麻酱可拌入辅食，高钙但需控制用量避免胃肠负担。
二、药物
1. 碳酸钙颗粒
需医生评估缺钙程度后开具，适用于严重缺钙伴维生素D缺乏的婴儿。
2. 葡萄糖酸钙口服溶液
液体剂型更易被婴幼儿吸收，服用期间家长需定期监测血钙水平。
3. 乳酸钙颗粒
胃肠刺激较小，适合消化功能较弱的宝宝，须与维生素D制剂配合使用。
4. 维生素D滴剂
促进钙吸收的关键营养素，纯母乳喂养儿出生后两周起需常规补充。
家长应定期带宝宝进行生长发育评估，避免盲目补钙，辅食添加需遵循由少到多、由稀到稠原则。
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