膝盖磕肿了怎么办
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膝盖磕肿了怎么办
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膝盖磕肿了可通过冰敷消肿、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解。膝盖磕肿通常由软组织损伤、毛细血管破裂、炎症反应、关节积液等原因引起。
1、冰敷消肿
受伤后48小时内用冰袋间断冷敷患处，每次15-20分钟，可收缩血管减轻肿胀。注意避免冻伤皮肤，冰袋外需包裹毛巾。
2、加压包扎
使用弹性绷带适度加压包扎膝盖，减少组织间隙渗出。包扎时需保持血液循环，如出现肢体麻木需松解绷带。
3、抬高患肢
平卧时将膝盖垫高超过心脏水平，利用重力促进淋巴回流。建议每天抬高患肢多次，每次持续30分钟以上。
4、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、七叶皂苷钠片等药物。这些药物可能与外伤性炎症、局部血肿、软组织挫伤等因素有关，通常表现为红肿、压痛、活动受限等症状。
恢复期间避免剧烈运动，48小时后可尝试热敷促进淤血吸收。若肿胀持续加重或出现关节畸形，建议及时就医排除骨折等严重损伤。
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