肚子经常胀气放屁是怎么回事
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肚子经常胀气放屁是怎么回事
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肚子经常胀气放屁可能由饮食不当、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加。建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入，餐后适当活动促进消化。
2、吞咽空气
进食过快、嚼口香糖、吸烟等行为会吞入过多空气。应细嚼慢咽，避免使用吸管，减少碳酸饮料摄入。
3、肠道菌群失衡
长期使用抗生素或饮食不均衡可能破坏肠道菌群平衡。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂。
4、胃肠功能紊乱
可能与肠易激综合征、慢性胃炎等疾病有关，常伴有腹痛、排便异常等症状。可遵医嘱使用西甲硅油、多潘立酮、复方消化酶等药物。
日常注意规律饮食，避免暴饮暴食，适当运动有助于改善胃肠功能，症状持续或加重应及时就医检查。
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