吃芒果对哪些人不利？

芒果过敏者、糖尿病患者、胃肠功能紊乱者、肾功能不全者、湿热体质者等人群需谨慎食用芒果。芒果含有致敏蛋白、高糖分及刺激性物质，可能诱发或加重相关健康问题。

芒果皮和果肉中的漆酚类物质可能引发过敏反应，表现为口唇肿胀、皮肤瘙痒或荨麻疹。严重时可导致喉头水肿甚至过敏性休克。过敏体质者首次食用芒果应少量尝试，出现不适需立即停用并就医。临床常用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物缓解症状，但须在医生指导下使用。

芒果的升糖指数较高，每100克果肉含糖量可达15克以上。过量食用可能导致血糖波动，增加胰岛负担。建议糖尿病患者将芒果作为加餐少量食用，并相应减少主食摄入。血糖控制不稳定时，应避免食用芒果制品如果汁或果干。

芒果中的果酸和纤维素可能刺激胃肠黏膜，加重胃炎、胃溃疡或肠易激综合征症状。空腹食用易引发反酸、腹胀或腹泻。存在消化系统疾病者应选择完全成熟的芒果，去皮后少量食用，避免与辛辣食物同食。

芒果富含钾元素，每100克约含150毫克钾。肾功能受损时排泄钾能力下降，过量摄入可能导致高钾血症，引发心律失常等风险。需限制钾摄入的肾病患者应严格控制芒果食用量，必要时监测血钾水平。

中医认为芒果性温助湿，体质湿热者过量食用可能加重口舌生疮、痤疮或便秘等症状。建议搭配绿豆、冬瓜等清热食物，单次食用不超过200克。皮肤病患者发作期应暂时禁食芒果。

特殊人群食用芒果前建议咨询营养师或医生，注意观察食用后是否出现皮肤或消化系统反应。选择成熟度适中的芒果，彻底清洗表皮残留的致敏物质。日常饮食中可将芒果与低糖水果交替食用，控制每日水果总量在200-350克范围内。出现过敏症状应立即停止食用，必要时使用抗过敏药物并就医。