踝部扭伤的后遗症有哪些
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踝部扭伤的后遗症有哪些
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踝部扭伤后遗症主要包括慢性疼痛、关节不稳、活动受限和创伤性关节炎。
1、慢性疼痛
踝关节周围软组织损伤未完全修复可能导致长期隐痛，尤其在负重或天气变化时加重，可通过热敷、理疗或口服布洛芬缓解。
2、关节不稳
韧带松弛会导致反复崴脚，表现为行走时踝关节失控感，需佩戴护踝或进行平衡训练，严重者需韧带重建手术。
3、活动受限
瘢痕粘连和肌肉萎缩可限制踝关节背屈跖屈，表现为下蹲困难，可通过关节松动术和跟腱拉伸改善。
4、创伤性关节炎
软骨损伤后关节面磨损引发晨僵、肿胀，X线可见骨赘形成，早期可关节腔注射玻璃酸钠，晚期需关节融合术。
伤后3个月内避免剧烈运动，坚持踝泵训练促进血液循环，BMI超标者需减重以降低关节负荷。
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