打嗝如何快速解决
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打嗝如何快速解决
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打嗝可通过屏气法、饮水法、惊吓刺激、穴位按压等方式快速缓解。打嗝通常由膈肌痉挛引起，多与饮食过快、胃部受凉、神经刺激、胃肠疾病等因素有关。
1、屏气法：
深吸气后屏住呼吸10-15秒，重复进行可抑制膈肌痉挛。适用于轻微打嗝，无须特殊工具。
2、饮水法：
弯腰状态下小口连续饮用温水，通过水流刺激食管中断打嗝反射。注意避免呛咳。
3、惊吓刺激：
突发性惊吓可通过神经反射重置膈肌节律。需注意心血管疾病患者慎用。
4、穴位按压：
按压内关穴或翳风穴可调节自主神经功能。每个穴位按压1-2分钟，力度以酸胀为宜。
持续超过48小时的顽固性打嗝需就医排查胃肠疾病、中枢神经系统病变等病因，可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪等药物。
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