镁离子有何抗过敏作用？

镁离子通过调节免疫反应、稳定肥大细胞膜、抑制炎症介质释放等机制发挥抗过敏作用。镁离子缺乏可能加重过敏反应，适当补充有助于缓解过敏性鼻炎、哮喘等疾病症状。

镁离子是人体多种酶系统的必需辅助因子，参与超过300种生化反应。在过敏反应中，镁离子能降低T淋巴细胞过度活化，减少Th2型细胞因子如白细胞介素4和白细胞介素13的分泌，从而抑制免疫球蛋白E介导的过敏反应。镁离子通过竞争性阻断钙离子通道，可减少肥大细胞脱颗粒，降低组胺、白三烯等炎症介质释放。临床观察发现，血清镁浓度降低与支气管哮喘急性发作存在相关性，静脉注射硫酸镁能快速缓解支气管痉挛。镁离子还通过调节N-甲基-D-天冬氨酸受体活性，减轻神经源性炎症反应，对特应性皮炎等皮肤过敏症状有改善作用。

日常可通过食用深绿色蔬菜、坚果、全谷物等富镁食物补充镁元素，严重缺乏时需在医生指导下使用门冬氨酸镁片、葡萄糖酸镁口服液等制剂。过敏体质者应避免过度清洗导致皮肤镁流失，运动后及时补充电解质。合并肾功能不全者需监测血镁浓度，防止高镁血症发生。建议过敏性疾病患者在规范抗组胺治疗基础上，结合血清镁检测结果制定个体化补充方案。