腰椎间盘突出症术后一周可进行轻度康复锻炼,具体方案需根据手术方式、恢复情况、疼痛程度、医生建议等因素综合评估。
1、手术方式
微创手术患者可早期开始踝泵运动等床上锻炼,开放融合手术需延迟至伤口稳定后。
2、恢复情况
无脑脊液漏或感染等并发症时,可在康复师指导下进行轴向翻身训练。
3、疼痛程度
疼痛评分低于3分可尝试直腿抬高训练,超过5分应暂停锻炼并复查。
4、医嘱指导
严格遵循主刀医生制定的阶梯式康复计划,禁止自行增加训练强度。
术后早期锻炼以预防神经根粘连和肌肉萎缩为目标,建议采用呼吸训练联合四肢等长收缩的被动活动方式。