中药百香果的功效与作用
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中药百香果的功效与作用
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百香果作为药食同源的中药材，具有清热解毒、安神助眠、润肠通便、辅助降压等功效，其作用机制主要与果肉中丰富的生物活性成分有关。
1、清热解毒百香果含黄酮类化合物和维生素C，能中和体内自由基，缓解咽喉肿痛等热症症状，适合风热感冒初期饮用其果汁。
2、安神助眠果实中的哈曼生物碱可通过调节γ-氨基丁酸受体发挥镇静作用，对焦虑性失眠有改善效果，建议睡前2小时食用新鲜果肉。
3、润肠通便每100克果肉含膳食纤维约10克，能促进肠道蠕动，其种子所含油脂可润滑肠道，适用于功能性便秘人群。
4、辅助降压钾含量高达348毫克/100克，与钠离子竞争排泄，配合芹菜素等黄酮物质可轻度扩张血管，高血压患者可作膳食补充。
食用时需注意过敏体质者慎用，胃肠虚弱者避免空腹食用，糖尿病患者应控制摄入量，建议每日不超过200克果肉。
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