胶原蛋白粉的功效与作用
1人回复
问题描述：
胶原蛋白粉的功效与作用
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
胶原蛋白粉具有改善皮肤弹性、促进关节健康、增强骨骼强度、加速伤口修复等功效，其主要作用包括补充体内胶原蛋白流失、缓解关节炎症、预防骨质疏松、帮助组织再生。
1、改善皮肤弹性
胶原蛋白是皮肤主要结构蛋白，补充后可减少皱纹深度，增加皮肤含水量。适用于紫外线损伤或自然老化导致的皮肤松弛，常见伴随干燥脱屑。
2、促进关节健康
胶原蛋白肽可刺激软骨细胞增殖，缓解骨关节炎引起的关节疼痛和僵硬。可能与关节滑液减少、软骨磨损等因素有关，典型表现为活动时关节弹响。
3、增强骨骼强度
胶原纤维构成骨骼有机基质，补充后能提升骨密度。对于绝经后女性或钙吸收障碍者，可降低脆性骨折风险，常伴有夜间下肢抽筋症状。
4、加速伤口修复
胶原蛋白参与肉芽组织形成，外用或口服均能促进创伤愈合。适用于手术切口或慢性溃疡，多与局部血液循环不良、感染等因素相关。
建议搭配维生素C协同服用以促进胶原合成，日常可适当食用鱼类、蛋类等优质蛋白食物，使用前需排除对海洋源性成分过敏的情况。
相似问题
推荐 鱼翅含有胶原蛋白吗？
鱼翅含有胶原蛋白，但含量低于猪蹄、鸡爪等常见食材，且营养价值被高估。胶原蛋白主要存在于动物结缔组织中，鱼翅中的胶原蛋白属于不完全蛋白，人体吸收利用率较低。 1、胶原蛋白含量 鱼翅中胶原蛋...
胶原蛋白的作用和功效有哪些
胶原蛋白具有维持皮肤弹性、促进伤口愈合、保护关节健康、增强骨骼强度、改善血管弹性等作用和功效。胶原蛋白是人体重要的结构蛋白，广泛存在于皮肤、骨骼、肌腱、血管等组织中。1、维持皮肤弹性胶原蛋白是皮肤真皮层的主要成分，能够维持皮肤弹性和紧致度。随着年龄增长，胶原蛋白流失会导致皮肤松弛、皱纹增多。补充胶原蛋白有助于减缓皮肤老化，改善皮肤干燥、粗糙等问题。日常可通过...
科普推荐 为你持续推送健康知识
科室问题
一级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
男艾滋病携带者可以生孩子吗
#艾滋病#
-
孕期宫颈息肉会长吗
#妇科#
-
治疗风湿最好的办法是什么
#风湿免疫科#
-
生殖器疱疹症状是什么
#生殖器疱疹#
-
梅毒红点痛吗
#梅毒#
-
支气管舒张阳性严重吗
#呼吸科#
-
抗癫痫药物有什么不良反应？
#癫痫#
-
老年人下肢肿胀怎么治疗
#心血管内科#
-
为什么做完人流需要复检
#人流#
-
伤筋痛骨什么不可以吃
#全科#
-
伽马刀能治疗肝癌吗
#肝癌#
-
儿童发烧可以吃鸡蛋吗
#儿科#
-
婴儿肺部支气管狭窄能自愈吗
#呼吸科#
-
肺积水用什么抗生素
#全科#
-
羊肉可以壮阳吗
#男科#
行业资讯 2026年01月05日 星期一
- 三九寒天正当时，中医教你“藏”好阳气，健康过冬！
- 居家环境调到位，告别冬季“暖气病”！让温暖与舒适兼得
- “老寒腿”为何冬季高发？了解原因才能有效预防
- 宁夏爱尔眼科医院科普：你的干眼，是哪一“型”?——对症下药才有效!
- 宁夏爱尔眼科医院科普：青光眼患者冬季怎么过？护理来啦，保暖、用眼都有讲究~