八个月孕妇能吃螃蟹吗
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八个月孕妇能吃螃蟹吗
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八个月孕妇可以少量食用新鲜烹煮的螃蟹，但需注意过敏风险与食用安全，避免过量或生冷海鲜。螃蟹含有优质蛋白与矿物质，但高胆固醇与潜在污染物需警惕。
1、过敏风险
部分孕妇对甲壳类海鲜过敏，首次食用需观察是否出现皮疹、呕吐等反应。建议家长先少量试吃并监测24小时，过敏体质者应避免。
2、寄生虫污染
未彻底加热的螃蟹可能携带寄生虫，导致胃肠感染。家长需确保螃蟹蒸煮时间超过15分钟，避免腌制或醉蟹等生食方式。
3、高胆固醇
蟹黄胆固醇含量较高，妊娠期高血压或高血脂孕妇应限制摄入。每周食用量建议不超过100克蟹肉，避免同时进食动物内脏。
4、重金属蓄积
工业污染水域的螃蟹可能富集汞、镉等重金属。家长应选择正规渠道采购，优先挑选生长周期短的梭子蟹等品种。
孕期饮食需保证营养均衡，可搭配西蓝花、苹果等富含维生素C的食物促进铁吸收，出现腹痛腹泻需就医。
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