老年人遗尿症可以自愈吗
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老年人遗尿症可以自愈吗
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老年人遗尿症多数情况下无法自愈，但可通过行为训练、药物治疗、盆底肌锻炼、生活方式调整等方式改善。遗尿症可能与膀胱功能退化、前列腺增生、糖尿病神经病变、泌尿系统感染等因素有关。
1、行为训练
定时排尿训练帮助建立规律排尿习惯，减少尿失禁发生。建议记录排尿日记，逐步延长排尿间隔时间。
2、药物治疗
可使用索利那新、米拉贝隆、托特罗定等药物改善膀胱过度活动。药物需在医生指导下使用，注意口干、便秘等副作用。
3、盆底肌锻炼
凯格尔运动可增强盆底肌肉力量，改善控尿能力。每日重复进行收缩肛门和尿道肌肉的动作。
4、生活方式调整
限制晚间液体摄入，避免咖啡因和酒精。保持适度运动，控制体重有助于减轻膀胱压力。
建议老年人睡前排空膀胱，使用吸水护理垫，及时就医排查糖尿病、前列腺疾病等潜在病因。
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