老人得了高血压如何解决好
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老人得了高血压如何解决好
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老人高血压可通过生活方式调整、药物治疗、血压监测、并发症预防等方式解决。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入；保持规律有氧运动如快走或太极拳；戒烟限酒。
2、药物治疗
遵医嘱使用降压药物如氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等。药物选择需考虑合并症，可能需要联合用药控制血压。
3、血压监测
建议每日定时测量并记录血压，就诊时携带记录供医生参考。注意测量前静坐5分钟，避免测量误差。
4、并发症预防
定期检查心、脑、肾等靶器官功能，控制血糖血脂。高血压可能与动脉硬化、肾功能异常有关，通常表现为头晕、心悸等症状。
建议保持规律作息，避免情绪激动，注意防寒保暖，定期复诊调整治疗方案，在医生指导下长期规范管理血压。
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