高血压可以喝蛋白粉吗
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高血压可以喝蛋白粉吗
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高血压患者可以适量喝蛋白粉，但需注意选择低钠、无添加糖的产品，并建议在医生或营养师指导下使用。
1、蛋白粉选择：
优先选择乳清蛋白或植物蛋白粉，避免含钠量高、含糖量高的产品，以减少对血压的不良影响。
2、肾功能评估：
长期高血压可能影响肾功能，补充蛋白粉前需评估肾功能，避免加重肾脏负担。
3、摄入量控制：
每日蛋白质总摄入量不应超过每公斤体重1.2克，过量可能增加心血管负担。
4、药物相互作用：
部分降压药可能与蛋白质代谢相关，需咨询医生是否存在相互作用风险。
高血压患者应保持均衡饮食，适量运动，定期监测血压，必要时在专业人员指导下调整蛋白粉摄入量。
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