牙龈经常出血可通过改善口腔卫生、补充维生素、药物治疗、牙周治疗等方式缓解。牙龈出血通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起。
牙菌斑堆积刺激牙龈可能导致出血,建议使用软毛牙刷每日刷牙两次,配合牙线清洁牙缝,避免用力横刷损伤牙龈。
维生素C或维生素K缺乏可能影响凝血功能,日常可适量食用柑橘类水果、深绿色蔬菜等富含维生素的食物帮助改善症状。
牙龈炎引起的出血可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片、西地碘含片等药物控制炎症,需配合口腔清洁。
顽固性牙龈出血可能与牙周炎有关,需进行超声波洁治术或龈下刮治术清除牙结石,严重者可能需要进行牙龈翻瓣手术。
日常避免食用过硬过烫食物,定期进行口腔检查,若出血持续超过两周或伴随牙齿松动需及时就诊排查血液疾病。