老年人高血压怎么治疗
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老年人高血压怎么治疗
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老年人高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整
减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，每周进行快走或太极拳等有氧运动150分钟以上，保持体重指数低于24。
2、降压药物治疗
钙通道阻滞剂如氨氯地平可松弛血管平滑肌，血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利能抑制肾素-血管紧张素系统，利尿剂如氢氯噻嗪通过排水排钠降低血容量。
3、中医调理
采用天麻钩藤饮等方剂平肝潜阳，配合足三里、太冲等穴位针灸，可辅助改善头晕头痛等肝阳上亢型高血压症状。
4、定期监测
每日早晚测量血压并记录，定期复查血脂血糖，每年进行颈动脉超声等靶器官损害评估，及时调整治疗方案。
建议保持规律作息和良好心态，戒烟限酒，注意防寒保暖，出现胸闷气促等不适时立即就医。
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