腰部酸疼的原因
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腰部酸疼的原因
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腰部酸疼可能由肌肉劳损、姿势不良、腰椎退行性变、泌尿系统疾病等原因引起，可通过热敷、矫正姿势、药物治疗、专科诊疗等方式缓解。
1、肌肉劳损
长时间负重或剧烈运动导致腰肌疲劳，表现为局部酸痛。建议休息配合热敷，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片缓解炎症。
2、姿势不良
久坐驼背或睡姿不当引发肌肉失衡，常见晨起后腰部僵直。需调整座椅高度并使用腰靠，必要时通过核心肌群训练增强稳定性。
3、腰椎退行性变
可能与椎间盘突出、骨质增生有关，常伴下肢放射痛。需影像学确诊，可选用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片联合物理治疗，严重者需椎间孔镜手术。
4、泌尿系统疾病
肾结石或肾炎可能引发腰部钝痛，多伴随排尿异常。需完善尿常规及B超检查，根据病因使用排石颗粒、头孢克肟分散片或呋塞米片等药物。
日常注意避免腰部受凉，睡眠选择硬板床，急性疼痛期间减少弯腰动作，持续3天不缓解建议骨科或泌尿科就诊。
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