腰椎侧弯缓解疗方法是什么
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腰椎侧弯缓解疗方法是什么
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腰椎侧弯可通过姿势矫正训练、物理治疗、支具固定、手术治疗等方式缓解。腰椎侧弯通常由不良姿势、肌肉失衡、先天性因素、神经肌肉疾病等原因引起。
1、姿势矫正训练
针对轻度功能性侧弯，可通过核心肌群强化、脊柱伸展操、瑜伽等训练改善肌肉对称性，需在康复师指导下重复进行。
2、物理治疗
采用牵引、超声波、电刺激等手段缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，适用于Cobb角20度以内的侧弯患者。
3、支具固定
青少年进展性侧弯需定制矫形支具，每天佩戴16小时以上，需定期复查调整支具压力点，防止皮肤压疮。
4、手术治疗
重度侧弯或伴有神经压迫时，可能需行椎弓根螺钉固定或脊柱融合术，术后需配合康复训练恢复脊柱功能。
建议避免单侧负重、久坐等不良习惯，游泳等对称性运动有助于维持脊柱稳定性，定期复查X线评估侧弯进展。
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