干眼症适合自愈吗
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干眼症适合自愈吗
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干眼症多数情况下可以自愈，轻度干眼症可通过人工泪液、热敷、改善用眼习惯等方式缓解，中重度干眼症需结合抗炎治疗或手术治疗。
1、人工泪液
使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，帮助补充泪液缓解干燥症状。
2、热敷护理
每日热敷眼睑5-10分钟，温度控制在40-45℃，可促进睑板腺分泌油脂，改善泪膜稳定性。
3、用眼调整
减少电子屏幕使用时间，每20分钟远眺20秒，保持环境湿度超过40％，避免空调直吹眼睛。
4、抗炎治疗
中重度干眼症可能与睑缘炎、自身免疫疾病等因素有关，表现为眼红、异物感，需使用环孢素滴眼液、糖皮质激素滴眼液等抗炎药物。
建议增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入，避免长时间佩戴隐形眼镜，症状持续加重时需及时就医评估。
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