月经量少怎么办的调理方法
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月经量少怎么办的调理方法
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月经量少可通过调整饮食、改善生活习惯、中药调理、激素治疗等方式改善。月经量少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、精神压力、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、调整饮食
增加优质蛋白和铁元素摄入有助于改善贫血状态，推荐食用动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物，避免生冷辛辣刺激。
2、改善生活习惯
保持规律作息避免熬夜，适度运动促进血液循环，减轻精神压力有助于调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。
3、中药调理
当归、川芎、熟地黄等中药可遵医嘱使用，具有活血调经功效，适用于气血不足型月经量少。
4、激素治疗
雌孕激素序贯疗法可改善子宫内膜生长，常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，需在医生指导下使用。
建议记录月经周期变化，如持续3个月以上月经量明显减少或伴有其他异常症状，应及时就诊妇科检查激素水平和盆腔超声。
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