退化性骨关节炎怎么办
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退化性骨关节炎怎么办
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退化性骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该病通常与年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传等因素有关。
1、生活方式调整
减轻体重可降低关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。避免长时间爬楼梯或下蹲动作，日常使用护膝等辅助器具。
2、物理治疗
热敷可改善局部血液循环，超声波治疗有助于缓解疼痛。关节活动度训练应在康复师指导下进行，每周3-5次为宜。
3、药物治疗
对乙酰氨基酚适用于轻度疼痛，塞来昔布可控制炎症反应。硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨，需遵医嘱长期服用。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于早期患者，严重病例需考虑关节置换。术前需评估心肺功能，术后需规范康复训练。
日常可适量补充钙质与维生素D，注意关节保暖。建议定期复查X线评估病情进展，出现关节畸形时及时就诊。
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