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怀孕期间体重增长异常可能影响胎儿发育，常见问题包括胎儿生长受限、巨大儿、早产或妊娠期糖尿病等。影响因素主要有孕期增重不足、增重过快、营养失衡及基础代谢异常。
1、增重不足
孕期热量摄入不足可能导致胎儿低出生体重，建议通过增加优质蛋白和复合碳水摄入改善，如鸡蛋、全麦面包。
2、增重过快
短期内体重增长过多可能引发妊娠高血压，需控制精制糖和饱和脂肪摄入，适当进行孕妇瑜伽等低强度运动。
3、营养失衡
缺乏叶酸或铁元素可能造成神经管缺陷或贫血，可补充复合维生素片剂，同时增加深色蔬菜和红肉摄入。
4、代谢异常
妊娠糖尿病或甲状腺功能异常需医学干预，表现为血糖波动或持续疲劳，需遵医嘱使用胰岛素或左甲状腺素钠。
建议定期监测体重变化，保持每周0.3-0.5公斤匀速增长，产检时配合医生进行营养评估和血糖筛查。
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