不孕不育患者可遵医嘱服用当归、熟地黄、菟丝子、枸杞子等中药,日常可适量食用黑豆、核桃、山药、红枣等食物。建议在中医师辨证指导下用药,避免自行配伍。
一、中药
当归具有补血活血功效,适用于血虚型不孕;熟地黄滋补肾阴,改善卵巢功能低下;菟丝子温补肾阳,针对排卵障碍;枸杞子调节内分泌,改善卵泡发育不良。
二、食物
黑豆含植物雌激素,帮助调节激素水平;核桃富含维生素E,保护生殖细胞;山药健脾益肾,增强体质;红枣补气血,改善子宫血液循环。
建议配合规律作息及适度运动,避免生冷辛辣食物,定期复查激素水平与排卵情况。