关节镜手术恢复要多久
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关节镜手术恢复要多久
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关节镜手术恢复一般需要2-6周，实际时间受到手术部位、损伤程度、康复训练、个体差异等多种因素的影响。
1、手术部位
膝关节镜术后恢复较快，通常2-4周可基本恢复日常活动；肩关节镜因结构复杂，常需4-6周才能完成功能重建。
2、损伤程度
单纯半月板修整术后2周可恢复，若合并韧带重建需延长至6周以上，严重软骨损伤可能需3个月康复期。
3、康复训练
规范进行肌力训练和关节活动度练习可缩短恢复时间，术后48小时内开始冰敷和踝泵运动有助于减轻肿胀。
4、个体差异
年轻患者恢复速度通常快于老年人，合并糖尿病等基础疾病者愈合时间可能延长，吸烟人群恢复周期增加约30％。
术后保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素C，避免剧烈运动期间关节过度负重，定期复查评估康复进度。
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