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怀孕初期感觉冷可能由激素水平变化、基础代谢率升高、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整衣着、改善饮食、补充铁剂、甲状腺激素替代治疗等方式缓解。
1、激素变化
孕早期孕激素水平升高会干扰体温调节中枢，导致畏寒。建议保持室温恒定，穿着透气保暖的棉质衣物，无须特殊用药。
2、代谢加快
妊娠后基础代谢率增加可能引发体感温度下降。可通过少量多次进食高热量食物如坚果、燕麦等维持能量，避免长时间空腹。
3、缺铁性贫血
可能与孕期铁需求增加而摄入不足有关，常伴乏力、面色苍白。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等补铁药物。
4、甲减可能
妊娠期甲状腺功能减退多与自身免疫有关，表现为怕冷、体重增加。需检测促甲状腺激素，确诊后使用左甲状腺素钠进行替代治疗。
孕期出现持续畏寒建议监测体温和血常规，每日摄入适量牛肉、菠菜等富铁食物，避免过度保暖导致体温过高影响胎儿发育。
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