高血压能用艾叶泡脚吗
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高血压能用艾叶泡脚吗
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高血压患者可以适量使用艾叶泡脚，但需注意水温控制与时间限制。艾叶泡脚的主要作用有促进血液循环、缓解疲劳、辅助降压、改善睡眠。
1、促进血液循环
艾叶中的挥发油成分可扩张足部毛细血管，建议水温保持在40℃以下，避免高温导致血压波动。
2、缓解疲劳
泡脚时间控制在15分钟内，配合按摩涌泉穴可增强放松效果，避免久坐久站后立即泡脚。
3、辅助降压
建议在血压稳定期进行，避免清晨或服药后1小时内泡脚，合并糖尿病者需监测足部皮肤。
4、改善睡眠
睡前2小时进行为宜，泡脚后可饮用适量温水，避免与镇静类药物同时使用。
泡脚后出现头晕心悸应立即停止，严重高血压或合并心肾功能不全者需咨询医生。
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