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怀孕初期发冷可能由激素水平变化、基础代谢率升高、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过保暖调节、营养补充、药物干预等方式缓解。
1. 激素变化
孕早期人绒毛膜促性腺激素水平快速上升，可能导致体温调节中枢紊乱。建议穿着透气保暖衣物，避免环境温度剧烈变化。
2. 代谢改变
妊娠期基础代谢率提高约20％，部分孕妇会出现畏寒反应。可通过少量多餐补充优质蛋白和复合碳水化合物维持能量供给。
3. 缺铁贫血
可能与孕早期妊娠反应导致的铁摄入不足有关，常伴乏力头晕。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。
4. 甲减风险
妊娠期甲状腺素需求增加，原有亚临床甲减可能加重，表现为怕冷便秘。需检测促甲状腺激素水平，必要时使用左甲状腺素钠片治疗。
孕早期出现持续畏寒建议监测体温和血压，每日摄入红肉动物肝脏等富铁食物，适当进行温和的伸展运动促进血液循环。
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