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怀孕期间热感冒可通过多饮水、物理降温、调整饮食、遵医嘱用药等方式缓解。热感冒通常由免疫力下降、环境温度变化、病毒感染、细菌感染等原因引起。
1、多饮水
每日保持充足水分摄入，有助于促进新陈代谢和毒素排出。建议饮用温水或淡盐水，避免含糖饮料。
2、物理降温
使用温水擦拭额头、腋下等部位帮助散热，室温维持在26℃左右。禁止使用酒精擦浴或冰敷等刺激性方法。
3、调整饮食
选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果补充维生素C。避免辛辣油腻食物，少量多餐减轻胃肠负担。
4、遵医嘱用药
病毒感染引起的热感冒可能与鼻塞、咽痛有关，细菌感染可能伴随黄痰、持续高热。孕妇可遵医嘱使用板蓝根颗粒、蒲地蓝口服液等中成药。
孕期出现发热超过38.5℃或症状持续加重时需及时就医，避免自行服用退热药物，保持充足休息和室内空气流通。
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