为什么会得高血压
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为什么会得高血压
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高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式控制。
1、遗传因素
家族中有高血压病史的人群患病概率较高，可能与基因变异导致血管调节功能异常有关。建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食
长期摄入过量钠盐会导致血容量增加，血管压力上升。减少腌制食品、加工食品摄入，每日食盐量控制在5克以内，有助于血压稳定。
3、肥胖
体重超标会加重心脏负荷，脂肪组织分泌的炎症因子可能损伤血管。通过有氧运动和饮食控制减轻体重，BMI建议维持在18.5-23.9范围内。
4、慢性肾病
可能与肾小球滤过率下降、肾素分泌异常等因素有关，通常伴随水肿、夜尿增多等症状。需治疗原发病，医生可能开具呋塞米、贝那普利或硝苯地平控释片等药物。
限制酒精摄入，每周保持150分钟中等强度运动，每日摄入500克新鲜蔬菜水果，有助于辅助控制血压水平。
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