尿酸高痛如何降尿酸好得快
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尿酸高痛如何降尿酸好得快
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尿酸高引起的痛风可通过调整饮食、增加水分摄入、药物治疗、控制体重等方式缓解。尿酸升高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能不全、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入。避免酒精和含糖饮料，有助于降低尿酸生成。
2、增加水分
每日饮水量建议超过2000毫升，促进尿酸排泄。可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需遵医嘱。
3、药物治疗
急性期可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，降尿酸药物包括别嘌醇、非布司他等。需在医生指导下长期规律用药，避免自行调整剂量。
4、控制体重
肥胖者需通过合理运动减轻体重，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。避免剧烈运动诱发关节疼痛，每周运动3-5次为宜。
痛风发作期间应减少关节活动，发作间歇期可进行适度功能锻炼。定期监测血尿酸水平，长期维持在理想范围可减少复发。
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