得了骨关节炎怎么办
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得了骨关节炎怎么办
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骨关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨关节炎通常由关节劳损、肥胖、关节损伤、遗传因素等原因引起。
1、减轻体重
超重会增加关节负担，建议通过低热量饮食和游泳等低冲击运动控制体重，肥胖患者体重减轻5％即可显著改善膝关节疼痛。
2、物理治疗
热敷可缓解关节僵硬，冷敷有助于减轻急性期肿胀，建议在康复师指导下进行关节活动度训练和肌力锻炼。
3、药物治疗
对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠可缓解炎症反应，硫酸氨基葡萄糖可能有助于软骨修复，需在医生指导下使用。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于游离体导致的机械症状，终末期患者可考虑人工关节置换，手术决策需结合影像学检查和功能评估。
建议适量补充钙和维生素D，避免爬山等增加关节负荷的运动，症状加重时及时复查调整治疗方案。
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