足底筋膜炎如何治疗
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足底筋膜炎如何治疗
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足底筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。足底筋膜炎通常由过度劳损、足弓异常、炎症反应、外伤等因素引起。
1、休息制动
减少站立行走时间，避免剧烈运动，使用足弓支撑垫减轻筋膜牵拉。急性期可冰敷缓解疼痛。
2、物理治疗
超声波治疗、冲击波治疗可促进局部血液循环，体外冲击波对慢性顽固性疼痛效果显著。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
4、手术治疗
保守治疗无效且病程超过1年者可考虑筋膜松解术，开放性手术或内镜下手术均可选择。
建议选择软底有足弓支撑的鞋子，避免赤足行走，每日进行足底筋膜拉伸锻炼有助于预防复发。
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