子宫下垂自己会好吗
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子宫下垂自己会好吗
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子宫下垂是否自愈与脱垂程度有关，轻度脱垂可能通过盆底肌锻炼改善，中重度需医疗干预。主要影响因素有分娩损伤、年龄增长、慢性腹压增高、先天盆底薄弱等。
1、盆底肌锻炼
凯格尔运动可增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩训练，坚持3-6个月可能改善轻度脱垂症状。
2、生活方式调整
避免提重物、长期咳嗽或便秘等增加腹压的行为，超重者需减重，有助于减轻子宫下垂进展。
3、子宫托治疗
中度脱垂可使用子宫托机械支撑，需定期消毒更换，可能出现阴道黏膜刺激等副作用。
4、手术治疗
重度脱垂常需阴道封闭术或子宫悬吊术，术后需避免重体力劳动3个月以防复发。
建议出现下坠感或阴道肿物脱出时尽早就诊，日常可多摄入高纤维食物预防便秘，避免久蹲久站。
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