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怀孕期间发烧头疼可通过物理降温、补充水分、调整休息和药物干预等方式缓解，通常由感冒、妊娠反应、鼻窦炎或先兆子痫等原因引起。
1、物理降温用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位帮助散热，避免酒精擦浴或冰敷刺激子宫。体温超过38.5℃需警惕感染风险。
2、补充水分每小时饮用200毫升温水或淡盐水，预防脱水加重头痛。可适量饮用柠檬蜂蜜水补充电解质。
3、调整休息保持环境安静黑暗，采用左侧卧位减轻子宫压迫。每日午休1-2小时，避免长时间使用电子产品。
4、药物干预对乙酰氨基酚是妊娠期安全退热药，布洛芬孕晚期禁用。头孢类抗生素需在医生指导下用于细菌感染。
避免自行服用中成药，持续发热超过48小时或出现视物模糊、抽搐等症状需立即产科就诊。监测胎心变化，保持每日体温记录。
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