营养不良会导致月经推迟吗
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营养不良会导致月经推迟吗
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营养不良可能导致月经推迟，常见原因包括热量摄入不足、蛋白质缺乏、缺铁性贫血、慢性消耗性疾病等。
1、热量不足
长期节食或极端减肥导致能量缺口，下丘脑-垂体-卵巢轴功能受抑制。需逐步增加每日摄入至基础代谢的1.2倍，补充全谷物、薯类等缓释碳水。
2、蛋白缺乏
血浆白蛋白水平降低影响性激素合成，建议每日摄入每公斤体重1.2克优质蛋白，可选择鸡蛋、鱼肉、大豆等食物。
3、缺铁贫血
血红蛋白低于110g/L时卵巢供氧不足，伴随乏力、头晕。可遵医嘱补充右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂。
4、慢性消耗
结核病、克罗恩病等导致营养吸收障碍，需治疗原发病。表现为持续消瘦、低热，需进行肠内营养支持或静脉营养治疗。
建议定期监测体重指数，月经延迟超过3个月需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病，日常保证红肉、动物肝脏、深色蔬菜的摄入。
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