腰突症如何选择床垫？
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腰突症如何选择床垫？
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腰椎间盘突出症患者选择床垫需兼顾支撑性与贴合度，主要有硬质弹簧床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫、分区支撑床垫四种类型。
1、硬质弹簧床垫
独立袋装弹簧能分散压力，中等硬度可维持腰椎生理曲度，避免局部塌陷加重椎间盘负荷。
2、乳胶床垫
天然乳胶具有高回弹特性，能动态适应脊柱曲线，厚度建议选择5-10厘米配合硬质基底使用。
3、记忆棉床垫
温感记忆棉可均匀承托身体，但需选择密度超过50D的型号以防止过度下陷导致腰椎变形。
4、分区支撑床垫
针对腰臀部位强化支撑的分区设计床垫，能有效减轻椎间盘压力，建议选择7区以上支撑结构。
日常应避免使用过软床垫，可配合腰枕辅助支撑，起床时采用侧身翻身动作减少腰椎扭转力。
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