运动可以辅助治疗癌症吗？
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运动可以辅助治疗癌症吗？
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运动可以作为癌症治疗的辅助手段，主要通过适度有氧运动、抗阻训练、柔韧性练习、身心整合运动等方式改善患者生存质量。
1、有氧运动：
快走或游泳等低强度有氧运动可改善心肺功能，减轻化疗相关疲劳，建议每周进行多次短时运动。
2、抗阻训练：
弹力带或自重训练有助于维持肌肉量，预防恶病质发生，需在专业人员指导下控制强度。
3、柔韧练习：
瑜伽或拉伸运动能缓解治疗带来的关节僵硬，每次运动前后应进行针对性柔韧训练。
4、身心整合：
太极或气功等运动通过调节自主神经功能，帮助缓解焦虑抑郁等负面情绪。
癌症患者运动需遵循个体化原则，治疗期间应避免高强度运动，所有运动方案须经主治医生评估后实施，同时配合规范医疗方案。
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