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怀孕后喘不上气可通过调整姿势、吸氧、药物治疗、定期产检等方式缓解，通常由子宫增大压迫膈肌、贫血、妊娠期高血压、心脏负荷增加等原因引起。
1、调整姿势采取左侧卧位减少子宫对下腔静脉的压迫，坐立时保持背部直立，避免长时间仰卧。日常可垫高枕头或使用孕妇枕改善呼吸。
2、吸氧治疗缺氧明显时可在医生指导下低流量吸氧，每次15-30分钟。吸氧可能与妊娠期心肺功能代偿不足有关，常伴随口唇发绀、心率加快等症状。
3、药物干预贫血引起者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、叶酸片；妊娠期高血压需用拉贝洛尔片、硝苯地平控释片，禁止自行调整剂量。
4、产检监测定期检查血红蛋白、心电图和胎心监护，排除子痫前期或围产期心肌病等病理因素。突发严重气促伴胸痛需立即急诊。
建议每日进行温和散步或孕妇瑜伽，避免高盐饮食，保持环境通风，睡眠时使用加湿器缓解呼吸道干燥。
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