烧心吃什么好
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烧心吃什么好
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出现烧心症状可以适量吃燕麦、香蕉、西蓝花、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁、莫沙必利等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生指导下服用合适药物并做好饮食调理。
一、食物
燕麦富含膳食纤维，能中和胃酸并促进胃肠蠕动。香蕉含有天然抗酸成分，可缓解胃黏膜刺激。西蓝花富含维生素U，有助于修复胃黏膜。南瓜质地柔软易消化且呈弱碱性，能减轻胃酸对食道的刺激。
二、药物
奥美拉唑是质子泵抑制剂，适用于胃酸过多引起的烧心。铝碳酸镁为抗酸药，能快速中和胃酸。雷尼替丁通过抑制组胺受体减少胃酸分泌。莫沙必利可促进胃排空，缓解胃食管反流症状。
日常需避免辛辣油腻食物，进食后2小时内不要平卧，睡眠时可抬高床头15-20厘米以减少夜间反流。
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