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人流后一般建议等待3-6个月再怀孕，实际时间受到子宫内膜修复情况、激素水平恢复、手术方式、个人体质等多种因素的影响。
1、子宫内膜修复
人流手术会对子宫内膜造成损伤，需要时间恢复至适合胚胎着床的状态。过早怀孕可能增加流产风险，建议通过超声检查确认内膜厚度正常。
2、激素水平恢复
妊娠终止后体内激素水平需重新调整，月经周期规律是重要指标。若出现持续月经紊乱，需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
3、手术方式差异
药物流产对子宫损伤较小，通常2-3个月可备孕；手术流产若存在感染或并发症，需延长恢复期至6个月以上。
4、个人体质差异
年龄较大或存在贫血、慢性疾病的女性，建议完成血常规、甲状腺功能等孕前检查后再计划妊娠。
备孕期间建议补充叶酸，保持规律作息，避免吸烟饮酒，待身体完全恢复后再进行妊娠计划。
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