张哲
住院医师
威县妇幼保健院
外科
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。
尚剑
住院医师
江西省新建县人民医院
儿科
如果你腹部比较肥胖是会引起走路吃力和影响美观的,需要通过加强锻炼来减肥的。建议你可以每天早上起来跑步三公里,连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。饮食以清淡为主,多吃蔬菜水果,不要吃热量过高和油腻的食物。