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怀孕天数通常从末次月经的第一天开始计算，实际孕期可能受到月经周期、排卵时间、受精卵着床早晚、超声检查结果等多种因素的影响。
1、末次月经法
临床最常用末次月经首日作为怀孕起点，适用于月经周期规律者，误差约1-2周。
2、排卵期推算
对月经不规律者可通过排卵日加266天计算，需结合基础体温或排卵试纸记录。
3、超声检测
孕早期通过胎囊大小、胎芽长度等超声指标可精准修正孕周，误差在3-5天内。
4、受孕时间
明确性行为日期时，从受精日加38周计算，但实际应用中较少采用此法。
建议孕妇定期进行产检，通过多参数综合评估能更准确掌握实际孕周，孕期注意补充叶酸和均衡营养。
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