怎样控制长时间不射精
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怎样控制长时间不射精
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控制射精时间可通过心理调节、行为训练、局部麻醉和药物治疗实现，具体方法需根据个体情况选择。
1、心理调节
通过缓解焦虑和压力改善性功能，伴侣共同参与治疗有助于减轻心理负担，必要时可寻求心理咨询。
2、行为训练
采用停-动法和挤压法延长射精潜伏期，需重复进行训练并保持规律性生活频率。
3、局部麻醉
使用利多卡因乳膏等表面麻醉剂降低龟头敏感度，须在医生指导下控制用量避免感觉丧失。
4、药物治疗
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精时间，需遵医嘱调整剂量。
保持适度运动和控制性生活频率有助于改善整体性功能，出现严重早泄症状建议及时就医评估。
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