感冒后单侧耳朵嗡嗡响可通过热敷按摩、药物治疗、咽鼓管功能训练、原发病控制等方式缓解,通常与鼻咽部炎症、咽鼓管功能障碍、中耳负压、继发分泌性中耳炎等因素有关。
用温热毛巾敷于耳周并轻柔按摩,促进局部血液循环。该方法适用于感冒初期耳闷症状,无须药物干预。
鼻用减充血剂如盐酸赛洛唑啉、抗组胺药如氯雷他定、黏液溶解剂如乙酰半胱氨酸可缓解鼻咽充血。需在医生指导下使用。
通过咀嚼口香糖、频繁吞咽或捏鼻鼓气动作帮助打开咽鼓管。每日重复进行可改善中耳压力平衡。
积极治疗感冒等上呼吸道感染,避免用力擤鼻。若持续3天未缓解或出现听力下降,需耳鼻喉科排除分泌性中耳炎。
保持充足休息,避免耳道进水,感冒期间建议减少乘坐飞机或潜水等气压变化活动。