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刚怀孕的孕妇不建议食用山楂。山楂可能刺激子宫收缩，增加流产风险，孕期可选择苹果、香蕉等温和水果补充营养，若有妊娠反应需遵医嘱调整饮食。
1、子宫收缩风险
山楂中的有机酸和鞣质可能促进子宫平滑肌收缩，孕早期胚胎着床不稳定时需避免此类刺激。
2、消化系统刺激
山楂的酸性成分可能加重孕早期反酸、恶心等胃肠不适症状，尤其妊娠反应明显者应慎食。
3、营养替代方案
孕期补铁可选用樱桃、菠菜等食物，补充维生素C可通过猕猴桃、橙子等低刺激性水果实现。
4、个体差异注意
部分孕妇体质敏感度不同，误食少量山楂后出现腹痛需立即就医监测，不可自行服用缓解药物。
建议孕妇保持饮食清淡，每日摄入适量坚果和乳制品，出现异常症状及时向产科医生反馈并完善孕检。
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