肉苁蓉的功效多不多呢？

肉苁蓉的功效较多，具有补肾阳、益精血、润肠通便等作用。肉苁蓉是传统中药材，常用于改善肾阳不足、精血亏虚、肠燥便秘等症状。

肉苁蓉能温补肾阳，适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。其活性成分如松果菊苷、毛蕊花糖苷等可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，改善性激素水平。临床多与熟地黄、枸杞子等药材配伍使用，如金匮肾气丸、右归丸等中成药。

肉苁蓉可促进造血功能，改善精血亏虚导致的头晕目眩、须发早白、月经量少等问题。其含有的苯乙醇苷类成分能刺激骨髓造血干细胞增殖，提高血红蛋白含量。常与当归、阿胶等配伍，见于龟鹿二仙胶、七宝美髯丹等制剂。

肉苁蓉富含膳食纤维和寡糖类物质，能增加肠道水分含量，软化大便，缓解老年性便秘。对于津液不足型便秘，常与火麻仁、杏仁等同用，如济川煎等方剂。但湿热积滞型便秘患者不宜单独使用。

肉苁蓉中的多糖和苯乙醇苷具有清除自由基的作用，可减轻氧化应激损伤，延缓细胞退化。研究表明其提取物对心脑血管疾病、阿尔茨海默病等与氧化损伤相关的疾病有潜在改善效果。

肉苁蓉多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体非特异性免疫和细胞免疫功能。对于免疫力低下导致的反复感染、疲劳综合征等有一定辅助调理作用，常作为肿瘤放化疗后的辅助用药。

使用肉苁蓉需注意阴虚火旺者慎用，避免与辛辣刺激食物同服。建议在中医师指导下根据体质辨证使用，不可长期过量服用。日常可搭配黑豆、核桃等食材炖汤，但出现口干咽痛等上火症状时应停用。储存时需防潮防蛀，煎煮前应充分浸泡以析出有效成分。