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计算怀孕天数通常从末次月经的第一天开始算起，临床常用方法有末次月经计算法、超声检查估算法、排卵期推算法、妊娠试验辅助法。
1、末次月经法
以末次月经首日为起点，每7天为一周，满40周为预产期。该方法适用于月经周期规律者，误差约两周。
2、超声估算法
孕早期通过胎儿顶臀径测量最准确，孕中晚期结合双顶径、股骨长等参数综合评估，误差随孕周增加而增大。
3、排卵期推算
适用于记录排卵日者，从排卵日加266天为预产期。需结合基础体温或排卵试纸数据，准确性依赖监测精度。
4、妊娠试验法
血HCG检测可辅助判断孕周，但需结合其他方法。尿妊娠试纸阳性提示妊娠3-4周，定量检测更精确。
建议孕妇定期产检，通过多时间点超声测量动态评估胎儿发育情况，避免单一方法误差。保持规律作息有助于妊娠期健康监测。
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