儿童吃咸鱼有哪些危害？
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儿童吃咸鱼有哪些危害？
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儿童吃咸鱼可能增加高血压、肾脏负担、消化道疾病及营养不良的风险。咸鱼的高盐分、亚硝酸盐、加工方式及营养失衡是主要危害因素。
1. 高血压风险咸鱼含盐量超过儿童每日需求，长期摄入易导致钠潴留，增加血管压力。建议家长控制儿童盐摄入量，优先选择新鲜鱼类。
2. 肾脏损伤儿童肾脏发育不完善，高盐饮食会加重过滤负担，可能引发蛋白尿或肾功能异常。家长需定期监测儿童排尿情况，出现泡沫尿应及时就医。
3. 消化道病变腌制过程产生的亚硝酸盐可能损伤胃黏膜，增加胃炎概率。若儿童出现腹痛、呕吐，可遵医嘱使用蒙脱石散、益生菌或铝碳酸镁缓解症状。
4. 营养缺乏咸鱼在加工中流失维生素B族和DHA，长期食用可能影响儿童神经发育。家长应搭配新鲜蔬菜水果和深海鱼类补充营养。
儿童饮食应以新鲜食材为主，每周食用咸鱼不超过1次，出现持续头痛、水肿等症状需立即就医评估。
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