高血压什么原因引起
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高血压什么原因引起
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高血压可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
1、遗传因素：家族史是原发性高血压的重要诱因，建议定期监测血压并限制钠盐摄入，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
2、高钠饮食：长期摄入腌制食品、加工肉类等高钠食物会导致水钠潴留，需控制每日盐分低于5克，增加钾含量丰富的蔬菜水果摄入。
3、肥胖：体重超标会加重心脏负荷，建议通过有氧运动和饮食控制将BMI降至24以下，肥胖相关高血压常伴随胰岛素抵抗症状。
4、肾脏疾病：肾动脉狭窄或慢性肾炎可能导致肾性高血压，通常伴随蛋白尿或水肿，需治疗原发病并联合使用ACEI类或钙通道阻滞剂。
限制酒精摄入、保持规律作息并每周进行150分钟中等强度运动，有助于辅助控制血压水平。
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